Sinameki Çayının Faydaları
Geniş bir bitki ailesi olan Fabaceae türünden gelen sinameki
tropikal bölgelere özgüdür. Yaklaşık 260 farklı türe (bazı kaynaklara göre 400)
sahip olan sinameki müshil etkisi yaratan içeriği ile günümüzde pek çok ticari
ilaç içerisinde etken madde olarak kullanılmaktadır. Somali, Mısır, Hindistan,
Ortadoğu ve Sudan’da doğal olarak yetişir.
Bitkinin İngilizce adı olan “senna” kabuğu soyulabildiği
için Arapça “sena” ve İbranice “soyulabilir” anlamına gelen “cassia”nın
birleşmesinden türemiştir. Sinamekinin tarihte doktorlar tarafından ilk
kullanımı ile ilgili belgeler MS 9 yüzyılda Arap Yarımadasına kadar
gitmektedir. Bitki ticari olarak sıvı, toz ve tablet formlarında satılmaktadır.
Bağırsakları temizlemek için kullanılır
Müshil etkisi vardır
Şişliği alır
İştahı kapatır, diyet yapanlara yardımcı olur
Kabızlığı giderir
Sinameki Çayı Nasıl Hazırlanır?
Sinameki çayı hazırlamadan önce çok güçlü bir müshil
olduğunu unutmayın ve çayı içtikten sonra yakınızda bir tuvalet bulunmasına
dikkat edin. Sinameki çayını hazırlamak için bir fincan kaynamış su içine yarım
çay kaşığı sinameki otu atarak 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Çayınızı
balla tatlandırabilirsiniz.
Sinameki Sağlığa Faydaları
Sinamekinin modern tıpta ve geleneksel kullanımda en
belirgin özelliği müshil etkisiyle kabızlığı gidermek ve bağırsakları
yumuşatmak içindir. İştah kestiği için diyet yapanlar tarafından kullanılır.
Sinameki bitkisi kullanılarak üretilen kremler basur ve egzama tedavisinde
harici olarak kullanılmaktadır. Kolonoskopi öncesi bağırsakların tamamen
temizlenmesi için tavsiye edilebilir.
Sinameki Yan Etkileri
Sinameki genel olarak güvenli kabul edilir ancak yan
etkileri olan bir bitkidir. Sinameki çayının en sık görülen yan etkileri mide
ağrısı, mide bulantısı ve uzun süreli ishaldir. İki haftadan uzun süreli
kullanımı tavsiye edilmez. İki haftadan uzun sürelerde tüketimi bağırsakların
normal fonksiyonunu etkileyebilir ve sindirim sisteminde tembelliğe yol açarak
müshile bağımlılık meydana getirebilir.
Sinamekinin uzun süreli tüketimi daha az görülmekle birlikte
kandaki bazı kimyasalların dengesini değiştirerek kalp hastalıklarına, kas
güçsüzlüklerine, karaciğer tahribatına yol açabilir.
Gebelik ve emzirme döneminde kısa süreli kullanımı hakkında
araştırmalara dayalı bir bilgi bulunmamaktadır. Tedbirli davranmak adına kesin
bir bilgi ve dozaj için mutlaka doktorunuza danışın.
Potasyum eksikliği çeken kişilerin sinameki çayı içmesi
durumu daha da kötüleştirebilir.
İshal olan kişiler sinameki çayı içmemelidir. Ayrıca vücut
dışkı birlikte fazla miktarda su kaybettiği için dehidratasyon meydana
gelebilir.
Gastrointestinal hastalıkları (ülseratif kolit, apandisit,
mide iltihabı, anal prolapsus) bulunanlar sinameki kullanmamalıdır.
Kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, sindirim sistemi
sorunları için düzenli olarak ilaç kullananların sinameki kullanmaya başlamadan
önce doktora danışması gerekmektedir.
Kaynaklar
Senna (senna) medical facts from Drugs.com
Senna (plant) – Wikipedia, the free encyclopedia
Senna: MedlinePlus Supplements
Senna – UPMC, Pittsburgh, PA, USA
Senna Tea – Colon Cleanse and Constipation Resource Center
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder